Kumulowanie się zaniedbań

Wieloletnie zaniedbania w zakresie odżywiania się niestety w większości przypadków dadzą o sobie znać w którymś momencie naszego życia i jest to tylko kwestią czasu, czy nastąpi to wcześniej, czy później. Życie w ciągłym pośpiechu, brak czasu na przygotowywanie właściwych, zbilansowanych posiłków, lekceważenie znaczenia ruchu i sportu to najczęstsze popełniane grzechy. A przecież zdrowie nie jest czymś co jest nam dane i nie ulega zmianie. To jak się czujemy zależy w ogromnej mierze od nas. Medycyna i jej badania są tu nieubłagane. Pewnych rzeczy po prostu nie da się oszukać i jeśli tego nie zrozumiemy, to może się to dla nas naprawdę źle skończyć w pewnym momencie. Dobrze, jeśli uda się rozpoznać pierwsze tego sygnały i właściwe zareagować. Gdy np. zbyt tłuste jedzenie zacznie powodować problemy z krążeniem, oddychaniem czy poruszaniem się. Wtedy właściwa dieta jest rzeczą, która będzie mogła bez wątpienia sprawić, iż kondycja poprawi się. A wraz z nią nasze samopoczucie. Taka poprawa i taki impuls powoduje nierzadko dalsze pozytywne zmiany, bo widząc poprawę często dążymy do dalszych działań, by było jeszcze lepiej.