Dlaczego śmiech to zdrowie?

Lubimy się śmiać, bo to nas odpręża i dodaje nam energii. Każdy z nas dobrze zna powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Weszło ono do naszego języka potocznego na dobre i chyba rzadko zastanawiamy się dokładnie nad jego sensem. Czy zdajemy sobie sprawę z tego, co to dokładnie oznacza? Lub inaczej – czy wiemy, że śmiech faktycznie leczy. Warto się nad tym zastanowić, co też uczynimy. Po pierwsze – śmiech dotlenia! Do naszych płuc, a później naszych tkanek dostaje się więcej powietrza, niż w trakcie normalnego oddychania. Wzrasta ciśnienie krwi, co również wspiera lepsze natlenienie. Przyspieszony w wyniku śmiechu oddech pozwala na skuteczniejsze pozbycie się dwutlenku węgla. Śmiech działa również wzmacniająco na naszą odporność. Dzięki niemu zmniejszone zostaje wydzielanie kortyzolu, który hamuje i dezorganizuje działanie naszego systemu immunologicznego. I oczywiście – śmiech redukuje napięcie w mięśniach, pozwala nam się zrelaksować. Poza tym doskonale wpływa na nasz wygląd – przecież każdemu jest z uśmiechem do twarzy.