Pachnący relaks dla zdrowia

Jednym z największych wrogów naszego zdrowia jest stres. Trzeba więc z nim walczyć! Jak to zrobić skutecznie? Konieczna będzie chwila relaksu, wykrojona z naszego cennego czasu. Przeznaczmy ją tylko dla siebie. Kolejnym ważnym elementem będzie zapach, który pomoże nam się odprężyć, a naszym myślom powędrować gdzieś daleko, najlepiej jak najdalej od codziennych problemów. Skuteczność aromaterapii została przetestowana przez wiele osób. Nie musimy korzystać jednak ze specjalnych zabiegów. Weźmy swoje zdrowie we własne ręce! Jak to zrobić? Kupmy pięknie pachnący olejek do kąpieli, aromatyczne świeczki lub kadzidełka. Jeśli postanowimy odpoczywać w pokoju, zasłońmy rolety i połóżmy się w wygodnej pozycji, wcześniej włączając cichą muzykę. Jeśli wolimy łazienkę i własną wannę, nie żałujmy pachnącego olejku. Zamiast domu możemy wybrać inne miejsca doskonałe na relaks aromatyczny, na przykład ogród botaniczny. A w zimie, kiedy mróz trzaska za oknami, upieczmy cynamonowe ciasteczka, ich zapach rozniesie się po całym mieszkaniu i pomoże w relaksie.