Dbanie o zdrowie daje lepsze samopoczucie na codzień
Gra w brydża w ostatnich latach zyskuje na popularności. Dzięki niej poprawia się pamięć i koncentracja oraz zdolność logicznego myślenia, dlatego w brydża powinni grać nie tylko ludzie starsi, ale przede wszystkim młodzież.
Styczeń to miesiąc, w którym podsumowujemy ubiegły rok i tworzymy plany na kolejny. Odczuwamy większą motywację do działania i pragniemy wprowadzić zmiany do swojego życia. Badania pokazują, że najwięcej postanowień dotyczy zdrowego stylu życia, spędzania więcej czasu z rodziną i dbania o siebie.
Cukrzyca to niezwykle podstępna choroba. Przez lata może czaić się w ukryciu, nie demonstrując żadnych objawów, by po czasie ujawnić spustoszenie, jakiego dokonała w naszym organizmie. Choć na cukrzycę cierpi oficjalnie ok. 5% populacji, to przyjmuje się, że co najmniej drugie tyle nawet nie jest w tym kierunku zdiagnozowane. Jak rozpoznać chorobę i co robić, by mimo cukrzycy cieszyć się życiem?
Egipt odwiedzany jest przez turystów przez cały rok ze względu na to, że pogoda w tym regionie zawsze dopisuje. Niektórzy przyjeżdżają tutaj, aby odpocząć i zrelaksować się na pięknych plażach. Inni zaś by nurkować wśród pięknych raf koralowych. A jeszcze inni, aby zwiedzać tutejsze słynne zabytki. Urlop w Egipcie można więc spędzić zarówno aktywnie, jak i leniwie. Na co możemy liczyć, wybierając się w to miejsce na wakacje? Podpowiadamy.