Zmęczenie i znużenie w deszczowe dni

Pogoda także może mieć zły wpływ na nasze zdrowie, bywa że w czasie deszczowych dni czujemy zmęczenie i znużenie. Może to być kwestia zmniejszonego ciśnienia tętniczego lub na przykład spędzania zbyt wiele czasu w nie dość wywietrzonym pomieszczeniu. Znużenie może być przyczyną problemów z koncentracją i powodować niechęć do wszelkich działań. Czasem może poskutkować krótki spacer po dworze, chociaż pada, przecież można zabrać parasol. Dodatkowo trzeba się nieco cieplej ubrać, aby nie zmarznąć. Po powrocie, to znaczny nie wcześniej niż po dziesięciu minutach dobrze jest napić się czegoś gorącego, na przykład herbaty z cytryną lub jeśli ktoś ma niskie ciśnienie kawy. W taką pogodę może być ona nieco mocniejsza. Krótka drzemka lub samo poleżenie przez kilkanaście minut, także może tu pomóc. Zdarzają się takie dni, kiedy walka ze znużeniem może być trudna, bo organizm odczuwa zmęczenie i chce odpocząć, a ziewaniem i osłabieniem, otępieniem i znużeniem próbuje o tym przypomnieć. Lekceważenie uczucia zmęczenia i potrzeby snu, to lekceważenie własnego zdrowia, poza tym nie warto się męczyć po krótkiej przerwie poczuć się można rześkim, jak o poranku.