Dbaj o zdrowie

Oczywiście szybkość spadku wagi ciała pozostaje w ścisłej zależności od różnicy w tym bilansie. Przy pewnym uproszczeniu można by zatem powiedzieć, iż otyły tym szybciej spada na wadze, im bardziej ograniczy pożywienie. Ograniczenie takie powinno być jednak rozsądne i humanitarne. Chory podczas kuracji odchudzającej nie powinien odczuwać głodu ani gwałtownego spadku sił fizycznych. Odpowiednie postępowanie chroni go zwykle przed tak nieprzyjemnym odczuciem. Podstawowe znaczenie w kuracji odchudzającej ma zdecydowanie i…

Prawdę tę musimy sobie bardzo dokładnie uświadomić, jeśli poważnie myślimy o właściwej i trwałej regulacji wagi ciała. Poza dietą istnieją jeszcze inne środki wpływające dodatnio na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, jak ruch, niektóre środki farmakologiczne oraz psychoterapia. Wspomnimy o nich w dalszym ciągu niniejszego rozdziału. Są to jednak środki o działaniu jedynie wspomagającym i w żadnym razie nie mogą zastąpić właściwego odżywiania. Warunkiem normalnej wagi ciała jest prawidłowy bilans energetyczny.…

Skrócone życie ludzi otyłych powoduje, iż pośród ludzi starszych i sędziwych stanowią oni mniejszość. Oddajmy jeszcze raz głos statystyce. Wśród mężczyzn w wieku lat 65 otyli stanowią 30%, a procent ten spada u mężczyzn w wieku 94 lat do 10. W tym samym przedziale wieku procent mężczyzn z niedoborem wagi ciała wzrasta z 20 do 50. Analogicznie, w tym samym przedziale wieku, procent otyłych kobiet spada z 40 do 10,…

Tak np. wskaźnik ten jest trzykrotnie wyższy w razie skojarzenia otyłości z cukrzycą, a dwukrotnie wyższy przy skojarzeniu z marskością wątroby, kamicą wątrobową oraz zapaleniem wyrostka robaczkowego. Zejścia śmiertelne otyłych dotkniętych zmianami miażdżycowymi tętnic wieńcowych serca i tętnic nerkowych są odpowiednio o 70% częstsze, jeśli zaś dotyczą ludzi przed 40 rokiem życia stają się dwukrotnie częstsze. Dlatego też otyli żyją krócej. Niemal każdy kilogram nadwagi powoduje wzrost wskaźnika umieralności. Dane…